«Я снова чувствую себя собой»: История реабилитации Бена после наркотической зависимости
Сегодня я пишу эту историю успеха и отмечаю 4 месяца здоровой жизни без наркотиков и алкоголя. Прежде чем попасть в Нарконон, я употреблял наркотики в течение 3 лет. Я понимал, что мне нужно внести положительные изменения в свою жизнь и предпринять шаги, чтобы стать трезвым и здоровым человеком. Благодаря сауне я очистил своё тело и разум от оставшихся веществ, и после 30 дней на программе почувствовал, что обрел новую жизнь и свежие силы.
После того, как я начал употреблять наркотики, мне было тяжело сосредоточиться, но упражнения по общению и курс по целям позволили мне развить способности, которые помогли мне контролировать свой ум, фокусироваться и достигать внутреннего спокойствия. Первое упражнение по общению дало мне способность сохранять спокойствие и расслабленность, хотя это было сложно поначалу. Последующие упражнения по общению показали мне, как управлять общением с моим напарником (другим студентом, с которым ты проходишь программу) и быть максимально сосредоточенным в любой момент, что важно для того, чтобы помочь своему напарнику в программе, а также себе.
Когда я начал работать на курсе по целям, я уже шел по программе хорошо, видел видимые изменения в себе как физически, так и психически. По мере продвижения по курсу по целям я становился увереннее в своих силах и способности помогать своему напарнику преодолевать трудности. Это было особенно приятно, так как в начале мне было тяжело работать с ним, и теперь я гордился тем, что помог ему добиться успеха и вернуться в семью. Я научился терпению, ответственности и дисциплине, а также психической стойкости, чтобы встречать каждый день, независимо от того, как я себя чувствую, и делать все, что могу. Распорядок в Нарконон мне очень помог — физические упражнения, работа, правильное питание и хороший сон. Эти мелочи очень важны, ведь они помогают развивать дисциплину. Без дисциплины невозможно добиться успеха.
К концу программы мои навыки общения значительно улучшились, я научился говорить уверенно и четко, а также смотреть людям в глаза, когда разговариваю с ними. Я страдал от тревожности столько, сколько себя помню. Иногда она все еще возникает, но теперь у меня есть инструменты, чтобы справляться с ней и не позволять ей влиять на мою повседневную жизнь. Раньше я не мог спокойно сидеть с этими чувствами и пытался сбежать от них, употребляя наркотики, управляя ими искусственно, а не естественно. Я научился осознавать свои чувства и принимать их, управлять ими естественным способом — это очень приятное и полезное чувство.
Я почувствовал себя очень хорошо, когда проанализировал людей в своей жизни. У меня было несколько токсичных людей, с которыми мне нужно было расстаться, но в целом, пройдя курс «Преодоление взлетов и падений в жизни», я осознал, сколько хороших людей меня окружает, и я очень благодарен за это осознание. Я также чувствую себя уверенно, когда нужно оценить, имеет ли человек социальные или антисоциальные черты, и теперь я могу осознанно выбирать, кто останется в моей жизни, а кого стоит избегать. Этот курс также показал мне мои собственные антисоциальные черты, над которыми мне предстоит работать.
Курс «Личные ценности» был сложным в начале, так как мне было нелегко оглядываться на свое прошлое и анализировать все случаи употребления наркотиков. Но по мере продвижения я почувствовал, как груз с моих плеч стал уходить, и я научился спокойно относиться к своему прошлому. Анализируя мое употребление наркотиков, проблемы с психическим здоровьем, отношения с семьей, друзьями и девушками, я стал гораздо яснее понимать, где скрывались корни моих проблем и их последствия. Это был один из самых значимых этапов, когда я осознал, что часто не был по-настоящему «присутствующим» в своем прошлом, и что настало время жить полной жизнью, без веществ, которые меня сдерживают.
Курс «Изменение состояний в жизни» показал мне, что работа не заканчивается на завершении программы. Очень важно продолжать анализировать свое состояние, выявлять, в чем я успешен, а где отстаю. Я нашел, что записывание мыслей стало для меня очень терапевтичным, это позволяет мне быть более креативным, потому что я больше не держу мысли в голове. Я выписываю их на бумаге, и это помогает. Нарконон помог мне осознать, как важно помогать другим, а я раньше жил довольно эгоистичной жизнью, что отражалось на моем состоянии, и теперь я понимаю, что нужно идти и помогать другим.
В целом, с помощью замечательного персонала, я чувствую себя полностью подготовленным к жизни, которую я могу вести. У меня есть все необходимые навыки, и я с нетерпением жду, когда смогу продолжить развиваться и работать над собой. Я стал гораздо счастливее в повседневной жизни, чувствую себя сосредоточенным и энергичным, и теперь наслаждаюсь теми вещами, которые раньше считал возможными только при употреблении наркотиков или алкоголя.
Я очень благодарен сотрудникам Нарконон за их поддержку и руководство на моем пути, за то, что они всегда были рядом, когда мне нужна была помощь или кто-то, с кем можно было поговорить.
« Я чувствую себя обновлённой версией себя, и теперь передо мной открыты безграничные возможности, так как я выбрался из мира рецептурных и уличных наркотиков»
Я горжусь собой и с нетерпением жду того, кем стану, продолжая работать над новыми проектами и развивая себя как личность.
Бен, выпускник Нарконон Европы
